આટલું વાંચી લો, ટેન્શન છુમંતર થઈ જશે...માત્ર એક મિનિટ થશે આ વાંચતા
#સૌથી પહેલા ભૂતકાળને ભૂલી જાવ, ભવિષ્યની વાત છોડો અને વર્તમાનમામ જીવો
# ટેન્શન કે મુશ્કેલી હોય તો સૌથી પહેલા મનમાં તેના સારા-ખારબ વિચારો વિચારવાનું બંધ કરી દો
# કોઇ પણ મુશ્કેલી હોય જે થવું હોય તે થશેના વિચાર સાથે તેનો હકારાત્મક રીતે સામનો કરો
# એક સમયે એક કામ વિશે વિચારો, મલ્ટીટાસ્કીંગથી દૂર રહો
# તમારી દિનચર્યાને શક્ય હોય તેટલી સરળ અને ગમે તેવી બનાવવાનો પ્રયાસ કરો
# હંમેશા હરતા ફરતા રહો, બેસી ન રહો, ચાલો, વાતો કરો, કંઇકને કંઇક કામ કરતા રહો
# હેલ્દી ખાવા પીવાની અને હેલ્દી રહેવાની કેટલીક ટેવ પાડો
# નકારાત્મક માણસોથી દૂર જ રહો
# કમાઓ પણ બહુ પૈસા કમાવવાની હાઇહોઇ ન કરો, જરૂરી ન હોય તેવો ખર્ચ પણ ન કરો,
# બાળકો સાથે રમો, દિવસમાં થોડા સમય માટે બાળક બની જાવ. રમો, હસો, રડવું હોય તો રડીલો
# કોઇ પણ તમને લાગતી ક્રિએટીવ વસ્તું સાથે જોડાયેલા રહો, લખો, સંગીત બનાવો, ગાવ, એક્ટીંગ કરો, કોમેડી કરો
