આ ૧૨ લક્ષણ જે બતાવે છે કે તમે ઓછુ પાણી પીવો છો

# મોં સૂકાતું હોય

# તમારી ત્વચા સૂકી લાગતી હોય

# જરૂર કરતા વધારે તરસ લાગતી હોય

# આંખમાં ફિકાસ લાગતી હોય

# શરીરના સાંધામાં દુઃખાવો થતો હોય

# સ્નાયુઓનો દુઃખાવો રહેતો હોય

# હંમેશાં નિરશતા કે બિમાર છો એવું લાગે

# હંમેશાં થાકેલા લાગો

# હંમેશાં ભૂખ લાગી હોય તેવું લાગે

# અપચાની સમસ્યા રહેતી હોય

# અકાળે વૃદ્ધ લગવા લાગો

આ વાંચતા વાંચતા તમને આમાથી થોડું ઘણું લાગે કે મને પણ આ સમસ્યાઅ છે તો દરરોજ પીતા હો તેનાથી વધારે પાણી ઘુટડે-ઘુટડે પીવા લાગો…