बोडीलेग्वेज Body Language
आज के फास्ट युग में बोडीलेग्वेज अच्छी होना बहुत हरूरी है। लोग आपकी पर्सनालिटि देख कर आपकी बुद्धी का अनुमान लगाने लगे है। एसे में आपकी बोडीलेंग्वेज सही नही होगी तो हो सकता है आप अपने जीवन में बहोत कुछ खो रहे हो। अगर आप कोर्पोरेट जगसे जुडे हुए हो या जुडना चाहते हो तो आप की बोडी लेंग्वेज सही होना बहोत जरूरी है। यहा आप के लिये १० पावरफूल टीप्स हमने लीखी है। इस पर काम करे और अपनी बोडीलेंग्वेज को एक नया रूप दे…।
#1 अपने posture पर ध्यान दे…
आप का आशन posture केसा है इस पर आपकी पर्सनालिटी डिपेन्ड करती है। अगर आपका posture अच्छा होगा तो आप में एक अलग तरह का confidance भी आ जायेगा और यह सामने वाले व्यक्ति को दिखाई भई देगा। हावर्ड और कोलम्बिया बिजनेस स्कूल मे एक रीसर्च (research) में पाया गया है की आप जाब खडे रहेतो हो तो आपका posture स्टेट, छाती बहार, सोल्डर स्टेट होगा तो सामनेवाले पर उसका अच्छा प्रभाव पडेगा। उस को लगेगा आपमें को confidance कूट कूट के भरा हुआ है। और हा आप का पोस्चर अच्छा होगा तो आप में आपो आप कोन्फीडेन्स आ जाएगा और आप का डर भी छुमंतर हो जाएगा।
#2 अच्छे श्रोता बनो
यह सबसए जरूरी है। हम क्या करते है? सामनेवाले व्यक्ति को जवाब देने के लिए उसको सुनते है। मगर एसा नही करना है। सामनेवाले को जवाब देने के लिय नही वय क्या बोल रहा है उसको समजने के लिए उसे ध्यान से पहेले सून लो। उस की बात पर ध्यान केन्द्रीत करो. उस को भरोसा दो की आप उसकी बात सून रहे हो। सामने वाला व्यक्ति जब आप से बात कर रहा हो तो यहा वहा मत देखो। गेजेट, मोबाईल पर ध्यान मत दो. उसकी आंखो में देखो और सूनो वो क्या कह रहा है। उस को लगना चाहिए के इस लो मेरी बाते सूनने में रुचि है।
#3 अवरोध क वस्तु को साईड मे करो
बदो व्यक्ति जब बांते कर रहे होते है तो बीच में कोइ भी अवरोध क वस्तु नही आनी चाहिए। इस से ध्यान वहा चला जाता है। जेसे की आप जहा बैठे हो वहा आप दोनो के बीच में कुच अवरोधक वस्तु नही होनी चाहिए। आपकी बोडी लेग्वेज उसको और उसकी बोडी लेग्वेज आपको सही तरह से दिखनी चाहिए। इसका अच्छ प्रभाब पडता है। अगर हम बातचीत के दरमियान चा-कोफी ले रहे हो तो कप को अपनी छाती के नीचे रखीए। कप गले तक पकड के न रखीए। कप पकडने की स्टाईल से भी सामनेवाला व्यक्ति कयास लगा शकता है की आप में डर है या आप को कोई दुविधा है।
#4 Hand shake में जुस्सा दिखाओ
अगर आपकी पहेली मुलाकात है तो हेन्ड शेक अच्छी तरह से करो। सामनेवाली व्यक्ति का अंगुठा या उगली को नही हथेली से हथेली मीलाओ। hand shake में जुस्सा दिखाओ। अगर ज्यादा आत्मियता दिखाना चाहते हो तो दुसरा हाथभी हेन्ड शेक पर रखदो और चहेरे पर हलकी स्माईल रखो। इस से आत्मियता बढती है। याद रखीए स्पर्श का महत्व है। अगर आपना अच्छा टच सामने वाले के मन में चला गया तो ओसका अच्छा प्रभाब पडता है। एक चीज याद रखीए सब के साथे आंखोमें उत्साह के साथ हाथ मिलाईए।
#5 चहेरे पे smile रखीए
आप का आधा काम तो आपकी स्माईल ही कर देंगी। आप की बोडीलेंग्वेज में स्माईल चारचांद लगा देती है। उदास मत रहीए। हसते रहीए। देखिए सबको रोता हुआ नही हसता हुआ चहेरा पसंद आता है। वैसे ही रोते हुए लोग नही हसते लोग ही पसंद आते है। हंमेशां बातचीत के दरमियान चहेरे पर थोडी स्माईल रखीए। एसा कहा जाता है की अगर आप कीसी को पहेली बार मिलते है और पहेली ३ मिनिट में आप उसको हसा देते है तो आपकी बोंडिग सही हो जाती है।
#6 बातचीत के दरमियान चहेरे पर हाव भाव दिखना चाहिए (concentration)
अगर आप हाव भाव (concentration) के सात बातचीत करेगे तो आपका Confidance नजर आएगा। आपकी स्पीच का जो बोलने का तरीका है वो भी इम्प्रेसीव लगेगा। तो बातचीत के दरमियान बोडी लेंग्वेस बहोत जरूरी है।
#7 बोलते समय अपने हाथ को स्थिर न रखो
जब आप बोलते हो या स्पीच दे रहे तो तो आप के मुंह के साथ आप के हाथ भी बोलने चाहिए। इस के सामनेवाले व्यक्ति पर अच्छा प्रभाव पडता है। आप का कोन्फीडेन्स भी दिखता है। और आप जो कहना चाहते हो वो अच्छी तरह आप डिलिवर कर शकोगें। आप ने देखा होगा की बडे बडे मोडिवेशनक गुरु भी स्पीच देते समय अपने हाथ का उपयोग अच्छे तहर करते है। होता एसा है की जब आप कोइ शब्द बोलते हो तो उस शब्द महत्व आप अमने हाथो के हावभाब से दीखा शकते हो। जेसे की आप बहोत बडा जहाज बोलना चाहते तो तो अपने हाथो तो सांकेतिक भाषा में बोलने दिजिए। हाथे को हवा में लहेराए और बोलिए बहोत बडा…।
#8 अपने टंगे को संभालकर रखे…
पोस्चर बहोत जरूरी है। और इस के लिए आप केसे खडे हो वो अधिक महतरूप हो जाता है। कई बार हम नर्वस या डरे होते है तो हमारी टांगे हीलने लगती है। हम अपनी खडे रहेने की स्थिति बदलते रहेत है। एसा नही करना है। आप को स्टेट खडे रहेना है। एक ही पोजिशन में ज्यादा समय खडे रहेना है। अगर आप खुरशी पर बेठे हो तो क्रोश टांगे रख कर न बेथे या सामनेवाली व्यक्ति की तरफ अपनी टांगे न रखिए। इस से खराब मेसेज जाता है।
#9 बातचीत करते समय अवाज धीमा रखे
आप कीसी से बात कर रहे हो तो अपनी आवाज को काबू में रखे। कभी जोर से तो कभी धीरे से नही बोलना है। एक ही तरह से बहोत जोर से नही और बहोत धीमे नही एसा बोलना है। सामनेवाले को सुनाई दे उतनी अवाज मे आप बोलोगे तो चलेगां। जोर जोर से बोलने वाले लोगो को कोइ पंसद नही करता। उस से लोग दूर भागते है। तो धीमे से और टू धी पोईन्ट बोलिए।
#10 savdhan posture से दूर रहे।
हम स्कूल मे हाथ बांध कर बेठते थे। हम इन्टरव्यु में या बोस से मिलने जाते तो उस के सामने स्कूल की तरहा हाथ बांध देते है। एसा नही करना है। सावधान पोस्चर से दूर रहेना है। हंमेशां स्टेट बेठने की आदत – habbit रखो…याद रखिए आप स्कूल में शीखने नही जा रहे आप काम करने जा रहे है।